Йога для всех
Занятия йогой полезны не только для взрослых, но и для наших деток.
Чтобы ребенок был усидчив, хорошо воспринимал новую информацию в школе и был здоров - ждем его на наших занятиях йогой.
Чтобы ребенок был усидчив, хорошо воспринимал новую информацию в школе и был здоров - ждем его на наших занятиях йогой.
Йога
Всем мамам известна польза йоги для взрослого организма. А вот чем же она полезна для детей мы вам сейчас расскажем
Занятия детской йоги помогают решить проблемы опорно-двигательного аппарата и исправить осанку, нормализовать работу внутренних органов Происходит телесная психотерапия, у детей развивается гибкость, сила и ловкость, создается полезная привычка к практике, улучшается взаимодействие полушарий головного мозга и в целом работа мозга.
Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично. Многие эксперты уверены, что такие занятия должны проходить в форме игры, а главной целью выполнения асан (положение тела) является выработка у детей привычки к здоровому образу жизни.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ НОРМАЛИЗУЮТ КРОВООБРАЩЕНИЕ В ГОЛОВНОМ МОЗГЕ, что очень важно для сидячего обрати жизни деток при школьных нагрузках.
ТАКЖЕ помогает снять зрительную нагрузку, способствует лучшей концентрации, запоминанию информации. Бытует мнение, что тренируя шейный отдел, дети становятся МЕНЕЕ ПОДВЕРЖЕНЫ АНГИНАМ И ФАРИНГИТАМ. Дыхательные техники позволяют разработать легкие, увеличить их рабочую площадь, что особенно полезно для детей-астматиков и аллергиков.
Часто эксперты утверждают, что асаны, в которых все внимание направлено на область живота, являются природным «внутренним массажем» органов брюшной полости. Такой массаж способствует нормальному усвоению пищи, ускорению выведения токсичных веществ, нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Занятия детской йоги помогают решить проблемы опорно-двигательного аппарата и исправить осанку, нормализовать работу внутренних органов Происходит телесная психотерапия, у детей развивается гибкость, сила и ловкость, создается полезная привычка к практике, улучшается взаимодействие полушарий головного мозга и в целом работа мозга.
Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично. Многие эксперты уверены, что такие занятия должны проходить в форме игры, а главной целью выполнения асан (положение тела) является выработка у детей привычки к здоровому образу жизни.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ НОРМАЛИЗУЮТ КРОВООБРАЩЕНИЕ В ГОЛОВНОМ МОЗГЕ, что очень важно для сидячего обрати жизни деток при школьных нагрузках.
ТАКЖЕ помогает снять зрительную нагрузку, способствует лучшей концентрации, запоминанию информации. Бытует мнение, что тренируя шейный отдел, дети становятся МЕНЕЕ ПОДВЕРЖЕНЫ АНГИНАМ И ФАРИНГИТАМ. Дыхательные техники позволяют разработать легкие, увеличить их рабочую площадь, что особенно полезно для детей-астматиков и аллергиков.
Часто эксперты утверждают, что асаны, в которых все внимание направлено на область живота, являются природным «внутренним массажем» органов брюшной полости. Такой массаж способствует нормальному усвоению пищи, ускорению выведения токсичных веществ, нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Я преподаватель йоги в стиле FYSM - Сидоренко Сания.
В FYSM собраны все самые эффективные, простые и безопасные методы быстрого роста в практике.
Йогой я занимаюсь 15 лет, как любитель, я перепробовала все представления о йоге, какие только есть. Год назад познакомилась с Fysm, а в этом я году стала дипломированным тренером, именно Fysm. Своим наглядным примером хочу показать Вам, что необходимо делать, чтобы иметь здоровое, молодое тело, лицо и дух!!! Сейчас я стараюсь проявится в созвучии со своей природой. Служить. Помогать. Вот моя дхарма. Вот мой путь.
Всегда ваша Сан-Сания.
В FYSM собраны все самые эффективные, простые и безопасные методы быстрого роста в практике.
- Если есть тревоги в теле, боли в пояснице, спине, шее, плечах, бёдрах и т.д.
- Уровень подготовки от супер нулевого до продвинутого тренера. Абсолютно всё адаптируется под каждого человека
- Тренировки на уравновешивание внутреннего состояние, проработку зажимов и блоков, на укрепление мышц стабилизаторов, на силу и гибкость, суставная разминка и подвижность тазобедренных суставов.
- Подходит для людей любого возраста
Йогой я занимаюсь 15 лет, как любитель, я перепробовала все представления о йоге, какие только есть. Год назад познакомилась с Fysm, а в этом я году стала дипломированным тренером, именно Fysm. Своим наглядным примером хочу показать Вам, что необходимо делать, чтобы иметь здоровое, молодое тело, лицо и дух!!! Сейчас я стараюсь проявится в созвучии со своей природой. Служить. Помогать. Вот моя дхарма. Вот мой путь.
Всегда ваша Сан-Сания.
НА САМОМ ДЕЛЕ влияние йоги на ребёнка многогранно:
• Йога улучшает состояние здоровья ребёнка, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию и гибкость.
• Благодаря тому, что занятия проходят в игровой форме, у детей школьного возраста развивается концентрация, внимательность и аккуратность к движениям и позам.
• Наполняет организм ребёнка энергией, позволяет поддерживать хорошую физическую форму.
• Вырабатывает у ребёнка эмоциональную устойчивость, терпение, спокойствие и душевное равновесие.
• Формирует положительное отношение к окружающему миру, учит его вести правильный образ жизни без формирования вредных привычек.
• В отличие от большого спорта, тело и дух ребёнка не перегружены, у него всегда есть возможность рассчитать свои силы и отдохнуть.
• Заниматься йогой могут даже часто болеющие дети. Йога восстанавливает иммунитет, помогает ребёнку переключить • внимание с болезни на более позитивные вещи: общение, положительные эмоции, самопознание.
• Для занятий йогой не нужны дорогостоящие тренажеры или снаряды. Необходим коврик и желание ребёнка.
ОСОБЕННО ПОЛЕЗНА ЙОГА ДЛЯ ГИПЕРАКТИВНЫХ ДЕТЕЙ. Занятия позволяют направить неуемную энергию ребёнка в правильное русло. Детям-флегматикам йога поможет раскрепоститься, придаст решительности, научит проявлять инициативу. Кроме того, ребёнок менее подвержен стрессам, депрессии и его самооценка значительно повышается.
ДК "СМЕНКА" приглашает ваших деток на детскую йогу
Актуальное расписание занятий смотрите в нашем телеграмм канале
• Йога улучшает состояние здоровья ребёнка, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию и гибкость.
• Благодаря тому, что занятия проходят в игровой форме, у детей школьного возраста развивается концентрация, внимательность и аккуратность к движениям и позам.
• Наполняет организм ребёнка энергией, позволяет поддерживать хорошую физическую форму.
• Вырабатывает у ребёнка эмоциональную устойчивость, терпение, спокойствие и душевное равновесие.
• Формирует положительное отношение к окружающему миру, учит его вести правильный образ жизни без формирования вредных привычек.
• В отличие от большого спорта, тело и дух ребёнка не перегружены, у него всегда есть возможность рассчитать свои силы и отдохнуть.
• Заниматься йогой могут даже часто болеющие дети. Йога восстанавливает иммунитет, помогает ребёнку переключить • внимание с болезни на более позитивные вещи: общение, положительные эмоции, самопознание.
• Для занятий йогой не нужны дорогостоящие тренажеры или снаряды. Необходим коврик и желание ребёнка.
ОСОБЕННО ПОЛЕЗНА ЙОГА ДЛЯ ГИПЕРАКТИВНЫХ ДЕТЕЙ. Занятия позволяют направить неуемную энергию ребёнка в правильное русло. Детям-флегматикам йога поможет раскрепоститься, придаст решительности, научит проявлять инициативу. Кроме того, ребёнок менее подвержен стрессам, депрессии и его самооценка значительно повышается.
ДК "СМЕНКА" приглашает ваших деток на детскую йогу
Актуальное расписание занятий смотрите в нашем телеграмм канале
© 2023 made by Chibis company
Сменка
